Laat je meevoeren naar de meditatie wereld

Geleide meditatie is veel meer dan een momentje rust nemen. Het is échte verbinding met jezelf maken, een reis naar binnen waar alles mogelijk is en alles een betekenis heeft. In de meditatiewereld kun je je gedachten tot rust brengen, spanning loslaten en ruimte maken voor inzichten die je verder helpen.

Misschien klinkt dat abstract, maar het is juist heel concreet. Je zit gewoon lekker in je eigen stoel thuis, beschermd en veilig waardoor je jezelf volledige open kunt stellen voor wat jij nodig hebt. Je hoort mijn stem die je meeneemt door verschillende fases. Geen ingewikkelde instructies, geen urenlange stiltes waar je niet weet wat je moet doen. Gewoon stap voor stap begeleid worden naar een diepere staat van ontspanning en contact.

Het bijzondere is dat je niet alleen bent, maar toch helemaal voor jezelf. Online verbonden via Zoom, maar met je camera uit als je dat prettig vindt. Samen mediteren versterkt de ervaring, terwijl je toch je eigen reis maakt.

Hoe werkt het?
Van te voren vindt er altijd een uitgebreide energetische schoning plaats. Dat zorgt ervoor dat negatieve energie verdwijnt en je optimaal kunt starten. De meditatie zelf bestaat uit meerdere onderdelen die op elkaar aansluiten. We mediteren zittend in een comfortabele houding – geen lastige poses, gewoon thuis in je favoriete stoel of op de bank. Deze ontspannen houding zorgt voor een goede energiedoorstroming en houdt je tevens met beide benen op de grond. Na afloop is er tijd voor nabespreking en het delen van ervaringen – geheel vrijblijvend.

Of je nu al vaker mediteert of het voor het eerst doet – iedereen is welkom. Het enige wat telt is dat je jezelf deze tijd gunt.

Nieuwsgierig geworden? Meer informatie en aanmelden: Geleide meditatie ✨