Waar brengen jouw gedachten je als je ze de vrije loop laat?

Soms is het mooiste wat je kunt doen: gewoon niets doen. Zet rustige muziek op, ga comfortabel zitten, sluit je ogen en laat je gedachten volledig vrij. Geen agenda, geen vragen, geen doel – gewoon laten zijn wat er komt.

Door niet te sturen komen vanzelf de onderwerpen aan de orde die aandacht nodig hebben. Emoties kunnen afvloeien, onafgemaakte gedachten kunnen zich afronden en nieuwe inzichten krijgen ruimte om naar boven te komen.

Het resultaat? Je lichaam ontspant, je geest komt tot rust en je krijgt helderheid over wie je bent en wat je belangrijk vindt. Stress verdwijnt en er ontstaat ruimte voor nieuwe ideeën en oplossingen.

Zo simpel, zo krachtig – en het enige wat je nodig hebt ben jijzelf.

levenopgevoel.nl