Mijn pad deel 1 – Hoe ik op mijn 14e op een onbewoond eiland zat

Stress en faalangst tijdens proefwerken – zo kende ik de middelbare school begin jaren 90. Tot mijn aardrijkskunde leraar iets bijzonders aanbood: groepsmeditatie sessies ’s morgens voor schooltijd.

Het klonk vreemd, maar ik waagde de gok. In die sessies leerde ik ontspannen, zelfs op school.

We creëerden een veilige meditatie plek: een eigen, veilige, rustige plek, in mijn geval op het strand van een onbewoond eiland, waar je volledig ontspannen kon zijn.

Wanneer ik een proefwerk voor mijn neus kreeg, sloot ik twee tellen mijn ogen, haalde diep adem en keerde terug naar mijn eigen rustige strand. Het werkte.

Heel af en toe gebruik ik deze techniek nog steeds – niet zozeer bij stress, maar meer om mezelf af te leiden bijvoorbeeld bij pijn tijdens een tandartsbezoek. Dan bevind ik me weer heel even op het onbewoonde eiland.

Die eerste kennismaking met meditatie was slechts het begin. Mijn bewustwordingsproces zou pas jaren later echt op gang komen…

Dit is het begin van mijn verhaal – deel 1 van een serie over mijn pad naar wie ik nu ben.

Van toen naar nu

Net zoals ik destijds leerde een rustige plek te creëren tijdens stressvolle momenten, help ik nu anderen om hun eigen oase van rust te vinden. 

In de geleide meditaties maak je een prachtige wandeling door een schitterende meditatiewereld – een veilige ruimte waar je volledig kunt ontspannen en openstaan voor nieuwe inzichten.

Het is dezelfde kracht die ik als 14-jarige ontdekte, maar dan op een veel dieper niveau.

Lees meer over de online Geleide meditaties.

Wellicht spreken we elkaar dan!