Splitbeeld: links een zonnig strand met golven, rechts een spiegelglad bergmeer met een roeiboot en bergen op de achtergrond. Middenonder een kleine illustratie van een luchtballon. Tekst: “2 wegen naar persoonlijke groei — Welke herken jij?”

Splitbeeld strand (links) en bergmeer met boot (rechts). Twee transparante tekstvakken: links “Onbewuste groei — Door onverwachte gebeurtenissen of crisissituaties”, rechts “Bewuste groei — Groei begint vanuit een bewuste wens om te veranderen”. Onderaan: “1. Aanleiding”.

Splitbeeld natuurfoto’s oceaan strand met golven in onrust (links) en sereen berglandschap in rust (rechts). Links tekstvak: “Onbewuste groei — Je reageert automatisch en probeert vooral te overleven” met toelichting. Rechts tekstvak: “Bewuste groei — Je maakt bewuste keuzes en luistert naar je gevoel” met voorbeeld. Onderaan: “2. Reactie”.

Splitbeeld natuurfoto’s met niets doen (links) en zelf actie ondernemen (rechts), links tekstvak: “Onbewuste groei — Snel, soms ingrijpend: plotselinge ‘aha’-momenten” met voorbeeld. Rechts tekstvak: “Bewuste groei — Kleine dagelijkse stappen: langzaam, cumulatief en duurzaam” met voorbeeld. Onderaan: “3. Timing”.

Splitbeeld natuurfoto’s met het laten gebeuren (links) en bewust richting kiezen (rechts), links tekstvak: “Onbewuste groei — Extern gericht; je zoekt goedkeuring of past je aan” met voorbeeld. Rechts tekstvak: “Bewuste groei — Intern afgestemd; handelen vanuit waarden en eigen behoeften” met voorbeeld. Onderaan: “4. Focus”.

Natuurlijke achtergrond verdeeld in twee delen; wat je aangedaan wordt (links) en wat je aan jezelf kunt veranderen voor verbetering (rechts), links tekstvak: “Onbewuste groei — ‘Waarom overkomt mij dit?’” met voorbeeld (boos worden bij lastige collega). Rechts tekstvak: “Bewuste groei — ‘Wat kan ik hiervan leren?’” met voorbeeld (onderzoeken waarom mensen triggeren). Onderaan: “5. Houding”.

Ruim strandbeeld met golven. Grote tekst: “Beide wegen zijn waardevol”. Ondertekst: “De spontane lessen die het leven je brengt én de bewuste stappen die je zelf zet. Geen van beide is beter — ze vullen elkaar aan.” Onderaan: “De kracht zit in de balans”.

Strandachtergrond met doorzichtig tekstvak: Titel “Zelf aan de slag met bewuste groei?” en korte oefening: “Sta kort stil bij een recent moment van automatische reactie. Hoe zou je dit, met meer bewustzijn, anders kunnen doen?” Ook aanmoediging om de geleide meditatie te proberen.

Helder bergmeer links en foto van een vrouw rechts die ontspannen met gesloten ogen aan het mediteren is. Grote overlaytekst: “Geleide meditatie door Karin” en “Voor ingeving van je innerlijke om je te helpen op jouw persoonlijke pad.” Onderaan: “Levenopgevoel.nl”.

2 wegen naar persoonlijke groei. Welke herken jij?

Herken je jezelf in één van deze twee wegen van persoonlijke groei?

Onbewuste groei gebeurt vaak door moeilijke gebeurtenissen. Je leert door trial and error, reageert automatisch op stress en zoekt soms bevestiging buiten jezelf. Deze weg kan intens zijn.

Bewuste groei begint vanuit een bewuste keuze. Je luistert naar je gevoel, maakt bewuste keuzes en oefent met ademhalingsoefeningen om rustig te blijven. Je handelt vanuit je eigen waarden en behoeften.

Beide wegen zijn waardevol – de spontane lessen die het leven je brengt én de bewuste stappen die je zelf zet. Geen van beide is beter, ze vullen elkaar aan. De kracht zit in de balans.

Wil je meer bewust aan je persoonlijke groei werken?
In de geleide meditaties maak je een rustige wandeling door een schitterende meditatiewereld – een veilige plek waar je volledig kunt ontspannen en openstaan voor ingevingen van je innerlijke. Zo kom je meer in contact met jezelf om je eigen pad naar persoonlijke groei te volgen.